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GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

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Gym Volontaire de Brezolles   …………….    www.sport-sante.fr

 

 Gym Posturale  le  Mardi  à 19h15  et  le Mercredi  à 10h30 

     Exercices basés  sur les principes  Pilates , sur  la respiration du Yoga, du Stretching, du renforcement des muscles Posturaux  Dos/Abdominaux ,  pour  finir en Relaxation

Redécouvrez votre Bien-être,  Améliorez votre posture et diminuez vos douleurs par le Lâcher-prise !

                     Gym  Dynamique Adultes   le Jeudi à  19h30

Cours complet chorégraphié  en musique:  échauffement, travail cardiovasculaire, Renforcement musculaire , Souplesse et coordination pour entretenir sa forme !

Adapté en fonction des possibilités de chacun, que ce soit une reprise  d’activité sportive ou débutant  

Gym Douce   Gymnastique senior de la santé série — Illustration       le Vendredi  à  10h30

Activités Physiques riment aussi avec convivialité et bonne humeur !

Travailler sa souplesse, son activité cardiaque,  renforcer ses muscles,  améliorer sa coordination mais aussi son Equilibre et sa Mémoire !

Plusieurs niveaux d’exécution  du débutant au plus confirmé dans le respect de chacun sans compétition ou  ni jugement !

 

2 cours d’essai gratuits  à partir du 12 septembre

                                                                                             Au  «  Patio »  Espace socio-culturel de Brezolles


Pas de cours pendant les vacances scolaires

BUREAU  -      Présidente : Nicole MASSON

                    Vice-présidente :  Francine DEVILLIERS

                    Secrétaire : Marie-France LINGENHELD

                    Trésoriére : Gislaine BOISNARD

                            

Les cours de gymnastique sont ouverts  aux adultes, hommes et femmes. La gymnastique est une activité physique qui apporte beaucoup de bienfaits à ses adeptes. Elle fait travailler toutes les parties du corps d'une manière simple avec des activités très diverses comme le fitness, le step, le renforcement musculaire, les abdos fessiers, les haltères avec différents matériels, et en musique pour tout ce qui est coordination et rythme.

Les différentes séances se déroulent dans une ambiance très conviviale où chacun travaille à sa mesure.



Les inscriptions sont possibles sur place, tout au long de l'année .

Pour de plus amples rensiegnements, vous pourrez vous adresser à :

Nicole MASSON         02 37 48 24 07

ou Sophie LEBOSSE  02 37 48 43 72

 

 

Adresse :
Tél : 02 37 48 24 07
Fax :
Courriel : masson.nicol@orange.fr
Site internet :