Gym Volontaire de Brezolles 

www.sport-sante.fr

 

mail de contact : yg.lenoir@gmail.com

 

Gym Posturale  le Mardi de 18h30 à 20h30,  Mercredi de 9h30 à 11h30  et  le jeudi de 10h à 12h00 et de 19h00 à 21h00  

Exercices basés  sur les principes  Pilates , sur  la respiration du Yoga, du Stretching, du renforcement des muscles Posturaux Dos/Abdominaux ,  pour  finir en Relaxation

Redécouvrez votre Bien-être,  Améliorez votre posture et diminuez vos douleurs par le Lâcher-prise !

Gym  Dynamique Adultes 

Cours complet chorégraphié en musique:  échauffement, travail cardiovasculaire, Renforcement musculaire , Souplesse et coordination pour entretenir sa forme !

Adapté en fonction des possibilités de chacun, que ce soit une reprise  d’activité sportive ou débutant  

 

Gym Douce 

Activités Physiques riment aussi avec convivialité et bonne humeur !

Travailler sa souplesse, son activité cardiaque,  renforcer ses muscles,  améliorer sa coordination mais aussi son Equilibre et sa Mémoire !

Plusieurs niveaux d’exécution  du débutant au plus confirmé dans le respect de chacun sans compétition ou  ni jugement !

 

Les cours de gym volontaire reprennent à partir du 13 septembre 2021

Au  « Patio » Espace socio-culturel de Brezolles
Pas de cours pendant les vacances scolaires

BUREAU -     Président : Guy Lenoir

                   Vice-présidente : Nicole Masson

                   Secrétaire : Yannick Lenoir

                   Trésoriére : Marianick Tissot

Trésorière adjointe : Gislaine Boisnard

secrétaire adjointe : Muriel Jouanigot

Les cours de gymnastique sont ouverts aux adultes, hommes et femmes. La gymnastique est une activité physique qui apporte beaucoup de bienfaits à ses adeptes. Elle fait travailler toutes les parties du corps d'une manière simple avec des activités très diverses comme le fitness, le step, le renforcement musculaire, les abdos fessiers, les haltères avec différents matériels, et en musique pour tout ce qui est coordination et rythme.

Les différentes séances se déroulent dans une ambiance très conviviale où chacun travaille à sa mesure.

Les inscriptions sont possibles sur place, tout au long de l'année .

Pour de plus amples renseignements, vous pourrez vous adresser à :

Yannick Lenoir 06 24 33 75 25

ou Guy Lenoir : 06 61 94 33 93

Marianick Tissot : 06 36 20 44 02

 

 

Adresse :	1 rue Notre-Dame 28270 Brezolles
Tél :
Fax :
Courriel :	yg.lenoir@gmail.com
Site internet :