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Gymnastique Volontaire

Gym Volontaire de Brezolles 

www.sport-sante.fr

 

mail de contact : gymvolontaire-028014@epgv.fr

 

Cours de gym posturale, gym dynamique

actuellement 81 adultes licenciés et 7 bénévoles

 

Gym Posturale  les Lundi à 19h15,  Mardi à 19h15  et  le Mercredi  à 10h00  

Exercices basés  sur les principes  Pilates , sur  la respiration du Yoga, du Stretching, du renforcement des muscles Posturaux Dos/Abdominaux ,  pour  finir en Relaxation

Redécouvrez votre Bien-être,  Améliorez votre posture et diminuez vos douleurs par le Lâcher-prise !


Gym  Dynamique Adultes le Jeudi à  19h30

Cours complet chorégraphié en musique:  échauffement, travail cardiovasculaire, Renforcement musculaire , Souplesse et coordination pour entretenir sa forme !

Adapté en fonction des possibilités de chacun, que ce soit une reprise  d’activité sportive ou débutant  

 

Gym Douce le Vendredi  à  10h30

Activités Physiques riment aussi avec convivialité et bonne humeur !

Travailler sa souplesse, son activité cardiaque,  renforcer ses muscles,  améliorer sa coordination mais aussi son Equilibre et sa Mémoire !

Plusieurs niveaux d’exécution  du débutant au plus confirmé dans le respect de chacun sans compétition ou  ni jugement !

 

2 cours d’essai gratuits à partir du 12 septembre

Au  « Patio » Espace socio-culturel de Brezolles
Pas de cours pendant les vacances scolaires

BUREAU -     Président : Guy Lenoir

                   Vice-présidente : Nicole Masson

                   Secrétaire : Yannick Lenoir

                   Trésoriére : Marianick Tissot


Trésorière adjointe : Gislaine Boisnard


secrétaire adjointe : Muriel Jouanigot


Les cours de gymnastique sont ouverts aux adultes, hommes et femmes. La gymnastique est une activité physique qui apporte beaucoup de bienfaits à ses adeptes. Elle fait travailler toutes les parties du corps d'une manière simple avec des activités très diverses comme le fitness, le step, le renforcement musculaire, les abdos fessiers, les haltères avec différents matériels, et en musique pour tout ce qui est coordination et rythme.

Les différentes séances se déroulent dans une ambiance très conviviale où chacun travaille à sa mesure.

Les inscriptions sont possibles sur place, tout au long de l'année .

Pour de plus amples renseignements, vous pourrez vous adresser à :

Guy Lenoir 06 24 33 75 25

ou Sophie LEBOSSE 02 37 48 43 72

 

Adresse : 1 rue Notre-Dame
28270 Brezolles
Tél :
Fax :
Courriel : gymvolontaire-028014@epgv.fr
Site internet : https://www.sport-sante.fr/fr/ou-pratiquer/structure/5656-A028014-club-ffepgv-brezolles.html